วิธีเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับตัวคุณ

แปรงสีฟันแบบไหนดี? เลือกอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพช่องปากจริง?
หลายคนอาจมองว่าแปรงสีฟันทุกอันก็เหมือนกัน แต่ความจริงแล้ว “การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม” สามารถช่วยป้องกันปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ และคราบหินปูนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมต้องเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะกับตัวเอง?

การเลือกแปรงสีฟันให้เหมาะสมช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างทั่วถึงโดยไม่ทำร้ายเหงือกหรือเคลือบฟัน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเหงือกอักเสบหรือฟันไวต่อความรู้สึก การใช้แปรงผิดประเภทอาจทำให้อาการแย่ลงได้

วิธีเลือกแปรงสีฟันที่ดี มีอะไรบ้าง?


1. เลือกขนแปรงนุ่ม (Soft Bristles)

ขนแปรงนุ่มช่วยลดแรงกดบนเหงือกและฟัน ทำความสะอาดได้ดีโดยไม่ทำลายเคลือบฟัน

หลีกเลี่ยงขนแปรงแข็ง เพราะอาจทำให้เหงือกร่นและฟันสึก

2. เลือกหัวแปรงขนาดพอดี

หัวแปรงควรมีขนาดเล็กหรือพอเหมาะ เพื่อให้เข้าถึงฟันกรามด้านในได้ง่าย

โดยเฉพาะเด็กหรือผู้ที่มีช่องปากเล็ก ควรเลือกหัวแปรงขนาดเล็กเป็นพิเศษ

3. เปลี่ยนแปรงทุก 3 เดือน

ขนแปรงที่เริ่มบานจะลดประสิทธิภาพการทำความสะอาด และสะสมแบคทีเรีย

หากป่วยเป็นไข้หวัดหรือโรคติดเชื้อ ควรเปลี่ยนแปรงทันทีหลังหายป่วย

4. แปรงธรรมดาหรือแปรงไฟฟ้า?

  • แปรงสีฟันธรรมดา: ใช้ได้ดีหากแปรงด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
  • แปรงสีฟันไฟฟ้า: เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาแปรงฟันไม่ทั่วถึง หรือผู้สูงอายุ เพราะช่วยลดแรงขัดและควบคุมจังหวะการแปรงได้

ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อเลือกแปรงที่เหมาะกับคุณ


หากคุณยังไม่แน่ใจว่าแปรงสีฟันแบบไหนดีที่สุดสำหรับปัญหาช่องปากของคุณ ทีมทันตแพทย์เฉพาะทางที่ CDC Dental พร้อมให้คำแนะนำแบบเฉพาะบุคคล และช่วยวางแผนดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธี

ทพ.ปิติภัทร ทั้งสุข
บทความโดย

ทพ.ปิติภัทร ทั้งสุข (หมอแจม)

เฉพาะทางทันตกรรมจัดฟัน